Taller Presencial en Getxo

Taller de empoderamiento personal 

Imparte: 

María S. Martín Barranco

Temario:

• Reconociéndome
• Reconociendo las emociones.
• Estrategias de autodefensa emocional.
• Potenciando el autocuidado.

Fecha: Sábado 1 de febrero. 1 jornada.

• Mañana, de 10:00 a 16:00 horas, con un descanso. 
• Lugar: Escuela de Empoderamiento Feminista de Getxo. Martikoena 16

El objetivo general del Taller de empoderamiento personal es potenciar el conocimiento de las mujeres sobre sí mismas a través de su cuerpo y sus emociones aprendiendo cómo otras personas y la estructura social influyen sobre nosotras, violentándonos sin que seamos capaces de percibir esa violencia cuando no es física y cómo ejercemos violencia sobre nosotras mismas en nuestros intentos de amolarnos a los roles impuestos o al romper con ellos.

Los objetivos específicos son:

• Reconocer cómo influye en nuestro bienestar la relación con otras personas.
• Conocer prácticas básicas de autodefensa emocional personal y colectiva.
• Conocer prácticas de autocuidado personal .
  
  

Metodología: Taller eminentemente vivencial con partes ejercicios de análisis personal, dinámicas de grupo y pequeños bloques teóricos de corta duración. Reflexión grupal y conclusiones finales.
Plazas: Máximo de 20 personas. Reservas en  informacion@evefem.com

Precio por persona: 30€

Recomendaciones: acudir con ropa cómoda y calzado cómodos que permitan moverse con facilidad. Llevar un pañuelo grande. 

Si tienes necesidades especiales de accesibilidad o funcionalidad, especificar junto con la inscripción.