¿Tienes hábitos de autodescuido o que te desempoderen? ¡únete al reto!

Taller de empoderamiento personal



Taller de empoderamiento personal 

Imparten: 
María Martín Barranco
Paqui Liñán
Temario:
  • Quién soy. Reconociéndome
  • Qué me sucede. Reconociendo las emociones.
  • Estrategias de autodefensa emocional.
  • Potenciando el autocuidado.
Fecha: Sábado 30 de noviembre. 1 jornada.
  • Mañana, de 9:00 a 15:00 horas, con dos descansos breves.
  • Lugar: Por concretar
El objetivo general del Taller de empoderamiento personal es potenciar el conocimiento de las mujeres sobre sí mismas a través de su cuerpo, sus dolencias y sus emociones aprendiendo cómo otras personas y la estructura social influyen sobre nosotras, violentándonos sin que seamos capaces de percibir esa violencia cuando no es física. Compromiso de la mujer en su autodefensa y del grupo en la defensa del cuerpo común.
Los objetivos específicos son:
  • Reconocer cómo influye en nuestro bienestar la relación con otras personas.
  • Conocer prácticas básicas de autodefensa emocional personal y colectiva.
  • Conocer prácticas de autocuidado personal .

Metodología: Taller eminentemente vivencial con partes ejercicios de análisis personal, dinámicas de grupo y pequeños bloques teóricos de corta duración. Reflexión grupal y conclusiones finales.
Plazas: Máximo de 20 personas. Reservas en  evefemescuela@gmail.com
Precio por persona: 20€
Recomendaciones: acudir con ropa cómoda que permita moverse con facilidad, y calzado que pueda quitarse. Llevar un pañuelo grande.

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