Taller de empoderamiento personal

Taller de empoderamiento personal 

Imparten: 

María Martín Barranco

Paqui Liñán

Temario:

• Quién soy. Reconociéndome
• Qué me sucede. Reconociendo las emociones.
• Estrategias de autodefensa emocional.
• Potenciando el autocuidado.

Fecha: Sábado 30 de noviembre. 1 jornada.

• Mañana, de 9:00 a 15:00 horas, con dos descansos breves.
• Lugar: Por concretar

El objetivo general del Taller de empoderamiento personal es potenciar el conocimiento de las mujeres sobre sí mismas a través de su cuerpo, sus dolencias y sus emociones aprendiendo cómo otras personas y la estructura social influyen sobre nosotras, violentándonos sin que seamos capaces de percibir esa violencia cuando no es física. Compromiso de la mujer en su autodefensa y del grupo en la defensa del cuerpo común.

Los objetivos específicos son:

• Reconocer cómo influye en nuestro bienestar la relación con otras personas.
• Conocer prácticas básicas de autodefensa emocional personal y colectiva.
• Conocer prácticas de autocuidado personal .
  
  

Metodología: Taller eminentemente vivencial con partes ejercicios de análisis personal, dinámicas de grupo y pequeños bloques teóricos de corta duración. Reflexión grupal y conclusiones finales.
Plazas: Máximo de 20 personas. Reservas en  evefemescuela@gmail.com

Precio por persona: 20€

Recomendaciones: acudir con ropa cómoda que permita moverse con facilidad, y calzado que pueda quitarse. Llevar un pañuelo grande.